tag:blogger.com,1999:blog-8247124230321274841.post5178901010542105202..comments2023-04-08T12:32:50.005+03:00Comments on Aamiainen ruohikolla: Maitotuotteiden välttely voi olla riskiJuhana Harjuhttp://www.blogger.com/profile/17054647455809401203noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-8247124230321274841.post-62891868853379718132014-01-15T17:38:38.423+02:002014-01-15T17:38:38.423+02:00Olen ihmetellyt asiaa Luusto lujaksi elämäntavoill...Olen ihmetellyt asiaa <i>Luusto lujaksi elämäntavoilla </i>-kirjassani. ;-) On totta, että maitotuotteista ei ole maagiseksi osteoporoosin ehkäisijäksi mutta ne eivät ole myöskään osteoporoosin syy. Kalsium on parempi saada ruoan mukana, mm. maitotuotteista, kuin ravintolisistä. Väestöjen sisäisissä tutkimuksissa, jotka ovat luotettavampia kuin väestöjen väliset vertailut, maitotuotteiden käyttö on yleensä näyttäytynyt hyvänä luustolle. <br /><br />Maitotuotteiden rasvaisuutta tai rasvattomuutta en pidä kalsiumin imeytymisen kannalta kovin tärkeänä asiana, mutta jos lähdetään hifistelemään niin rasva voi muodostaa kalsiumin kanssa saippuamaisia yhdisteitä, jotka heikentävät kalsiumin imeytymistä. Joissain tutkimuksissa runsasrasvaisuus ja tyydyttynyt rasva ovatkin yhdistyneet suurempaan murtumariskiin. Tätäkin asiaa olen käsitellyt luustokirjassani, jota suosittelen.Juhana Harjuhttps://www.blogger.com/profile/17054647455809401203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8247124230321274841.post-25718442374940760222014-01-15T12:56:40.791+02:002014-01-15T12:56:40.791+02:00Suomalaiset käyttävät valtavasti maitotuotteita. S...Suomalaiset käyttävät valtavasti maitotuotteita. Silti meillä on yhä enemmän osteoporoositapauksia. Eikö kukaan ihmettele tätä ristiriitaa? Luin kirjan Vallankumouksellinen maito. Siinä kirjoitettiin että käsitellyn maidon kalsiumi ei imeydy riittävästi. Ja mitä rasvattomampaa maito on, sen huonommin se imeytyy. Miksi tästä ei keskustella julkisesti? Käsittämätöntä että lapsille suositellaan juomaksi rasvatonta maitoa!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8247124230321274841.post-64579825602534906802010-07-13T09:11:14.533+03:002010-07-13T09:11:14.533+03:00Kiitos, mielenkiintoinen yhteys.Kiitos, mielenkiintoinen yhteys.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8247124230321274841.post-4703538017753139982010-07-13T00:33:20.595+03:002010-07-13T00:33:20.595+03:00Runsas kalsium alentaa kalsitriolin, D-vitamiinin ...Runsas kalsium alentaa kalsitriolin, D-vitamiinin aktiivisen metaboliitin, muodostumista.<br /><br />http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11566656Juhana Harjuhttps://www.blogger.com/profile/17054647455809401203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8247124230321274841.post-2637238952183802812010-07-12T21:37:06.300+03:002010-07-12T21:37:06.300+03:00Varmaan on juuri näin, että maitotuotteiden käytös...Varmaan on juuri näin, että maitotuotteiden käytöstä on turha liiemmin peloitella ja D-vitamiinin saantia on syytä alleviivata, mutta mitä tarkoitat sillä, että kalsium on D-vitamiinin vastavaikuttaja?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8247124230321274841.post-64677679526092021692010-07-11T17:40:05.461+03:002010-07-11T17:40:05.461+03:00Hei Janne,
Kiitos kommentista. Yleensä olen Wille...Hei Janne,<br /><br />Kiitos kommentista. Yleensä olen Willettin kanssa samoilla linjoilla, mutta arvelen hänen suhtautuvan maitotuotteisiin turhankin varovaisesti ja kriittisesti. Tosin hän on osuvasti kiinnittänyt huomiota siihen, että puhuttaessa maitotuotteiden hyödystä luustolle on tukeuduttu liikaa lyhytaikaisiin tutkimuksiin.<br /><br />Maitotuotteiden yhteys korkeampaan eturauhassyöpäriskiin johtunee paljolti siitä, että kalsium on D-vitamiinin vastavaikuttaja. Kun pidetään huolta riittävistä (ja tasaisista) D-vitaminiinitasoista, suurempaa huolta ei pitäisi olla.Juhana Harjuhttps://www.blogger.com/profile/17054647455809401203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8247124230321274841.post-25529902573105161212010-07-11T15:07:01.057+03:002010-07-11T15:07:01.057+03:00Kohtuullinen maidon käyttö näyttäisi olevan tervey...Kohtuullinen maidon käyttö näyttäisi olevan terveyttä edistävää. Tuore mielenkiintoinen, hyvin kirjoitettu lehtiartikkeli maidosta: http://www.latimes.com/news/health/la-he-milk-20100712-2,0,3862887.story<br /><br />Walter Willett tuo usein esiin, kuten tässäkin artikkelissa, että runsas maitotuotteiden käyttö voi lisätä eturauhassyövän riskiä ja mahdollisesti myös muiden syöpien risiä.Anonymousnoreply@blogger.com