Yhdysvaltain Sydänliiton kokouksessa julkistettujen tulosten mukaan sydänsairailla, jotka harrastavat meditaatiota säännöllisesti, voi olla huomattavasti pienempi kuolemanriski.
Noin kahtasataa amerikkalaista oli pyydetty joko tekemään elämäntapamuutoksia tai meditoimaan 20 minuutin ajan kahdesti päivässä. Yhdeksän vuoden seurannan jälkeen meditaatioryhmän yhdistetty kuolemantapausten, sydänkohtausten ja aivohalvausten määrä oli 47 prosenttia alempi, BBC:n uutiset kertovat.
Osaltaan tuloksia selittää se, että vain harvat elämäntapamuutosten ryhmään kuuluneista pystyivät pysyvästi muuttamaan elintapojaan. Sen sijaan meditaatioryhmään kuuluneista 80 prosenttia mietiskeli ainakin kerran päivässä vielä yhdeksän vuoden jälkeenkin.
Lähde:
Meditation 'eases heart disease'. BBC News.
hienoa, kun tutkitaan näitä juttuja...voi kertoa faktatietoa haluaville tutkimusten tuloksia ja yleensä että on tieteellisesti tutkittu...eikä vian hutkittu..
VastaaPoistaKivaa päivää sulle!!!!
Kiitos, Hanne. Samoin sinulle!
VastaaPoistaIhmettelen sitä, että meditaatio aina linkitetään itämaisiin uskontoihin.
VastaaPoistaKristilliseen meditaatioon voi tutustua alla olevasta linkistä:
http://www.ways-of-christ.com/fi/m.htm
Kiitos hyvästä lisäyksestä, Anna.
VastaaPoistaIhmettelemäsi seikka johtuu käsitykseni mukaan siitä, että uskonpuhdistuksen myötä kilvoittelu hävisi lähes kokonaan protestanttisesta perinteestä. Kun alettiin ajatella, että pelastus tapahtuu yksin armosta, yksityiselle hengelliselle harjoitukselle ei jäänyt oikein sijaa.
Mielestäni kristillistä rukousmietiskelyä paremmin itäistä meditaatiota vastaa kristillisessä perinteessä kontemplaatio (sisäinen katselu), sillä vasta siinä saavutetaan sellainen hiljaisuuden taso, joka vastaa idän uskontojen meditaatiota.
Meditaatiota voi hyvin myös harjoittaa täysin uskonnottomista lähtökohdista. Onhan siinä olennaista vain täydellinen hiljentyminen.