Hyvän diabeteshoidon opas

Tohtori Matti Tolonen ja lääketieteen lisensiaatti Pentti Raaste ovat laatineet monelta osin hyvän oppaan diabeteksen hoitoon. Opas sisältää myös ruokavaliota, liikuntaa ja ravintolisiä koskevia ohjeita. Voin sanoa, että vaikka kirjoittajat eivät oppaassaan mainitsekaan lähteitä, heidän ruokavalio- ja ravintolisäsuosituksensa ovat perusteltuja — niille löytyy paljon tukea tutkimuksista. Muuten hyvin kirjoitetuista suosituksista on valitettavasti unohtunut painonhallinnan tärkeys. Lisäksi olisi toivonut, että ravintolisät olisi asetettu jonkinlaiseen tärkeysjärjestykseen. Nyt kirjoittajat suosittelevat diabeetikoille peräti viidentoista (15) eri ravintolisän käyttämistä. Se ei liene aivan realistista.

Oppaassa suositeltuja ravintolisiä, joita itse pidän diabeetikoille tärkeinä, ovat benfotiamiini (B1-vitamiinin muoto), D-vitamiini, kalaöljyt ja kromi. Kannattaa huomata, että D-vitamiiniannoksen on oltava riittävän iso, jotta sillä olisi insuliiniherkkyyttä parantavaa vaikutusta. Hyvää lisätietoa benfotiamiinista ja kromista voi lukea tohtori Tolosen sivuilta (klikkaa lihavoituja tekstejä lukeaksesi).


Lisätietoa myös:

Diabetes problems 'vitamin link'. BBC News.