Pidätkö blogikirjoituksistani? Lisää perusteellista ja tutkimusnäyttöön perustuvaa ravitsemustietoutta löydät WSOY:n kustantamasta Ravintoa sydämelle -kirjastani.
Teoksesta saat muun muassa tietoa siitä, miten voit korjata huonoja kolesterolisuhteita ja alentaa korkeaa verenpainetta. Saat myös tietää, miten voit vähentää yleistä sydäntautiriskiäsi terveellisellä ravinnolla. Käsittelen myös monia vaivaavaa metabolista oireyhtymää. Professori ja Suomen Sydänliiton puheenjohtaja Pekka Puska on kirjoittanut teokseen esipuheen.
Kirjasta hyötyäksesi sinun ei tarvitse olla sydänsairas, sillä siinä pääasiallisesti suositeltu Välimeren ruokavalio on yleisesti ottaen kaikille sopiva ja terveellinen.
"Ravintoa sydämelle -kirja on terveydestä kiinnostuneelle henkilölle suunnattu opus, johon on pituuteensa nähden koottu mittava määrä tietoa sydänterveyden ympäriltä."
— Sydän-lehti 1/2008
"Helsinkiläinen ravintoneuvoja Juhana Harju on kirjoittanut mainion kirjan Ravintoa sydämelle."
— Tri Matti Tolonen, Luontaisterveys 1/2009
"Jos kaipaat kootusti yksityiskohtaista tietoa siitä, millaisella ravinnolla voit alentaa verenpainetta, torjua metabolista oireyhtymää tai korjata kolesteroliarvojasi, Juhana Harjun kirja Ravintoa sydämelle on hyvä valinta."
— Marja Kuparinen, Kirkko ja Kaupunki
Lue kirjan arvostelu kokonaan Kirkko & kaupunki -lehdestä.
Tekstit
Kommentit
1 kommenttia:
Mä en tuota artikkelia ole lukenut,mutta hyvä tietää että edelleenkin on ihan hyvä juttu niellä päivittäiset omega30-kapselini.
Lähetä kommentti