kuva pronutritionist.net
Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen on kirjoittanut hyvän kokoavan artikkelin Välimeren ruokavalion terveyshyödyistä Pronutritionist-sivunsa blogiin. Jutussaan Välimeren ruokavalio, kestävä pohja terveyden vaalimiseen hän tuo esille myös tutkimusnäyttöä, jota Välimeren ruokavaliosta on sydänterveydelle, aikuistyypin diabeteksessa, metabolisessa oireyhtymässä, laihduttamisessa ja aivojen toiminnan ylläpitämiselle.
Linkki:
Laatikainen R. Välimeren ruokavalio, kestävä pohja terveyden vaalimiseen. Pronutritionist 28.12.2011
hieno juttu, terveellisistä ruokailutavoista ja raittiudesta sydänkin tykkää.. Kreikassa lomalla ja Espanjassa olen nauttinut paikallisesta ruuasta paljon. Ihania salaatteja ja kalaa , niitä joita meillä suomessa ei ole kovin paljon.
VastaaPoista